Les mardis de la parole
Muscler sa parole. Prendre sa place. Oser parler.
Un rendez-vous régulier pour celles qui veulent s’entraîner à prendre la parole, dans un espace bienveillant et exigeant : un Pilates de la parole.
Tous les mardis, de 18h30 à 20h. Paris
Pourquoi les Mardis de la parole ?
On n’attend pas d’avoir confiance pour parler. C’est en parlant qu’on construit la confiance.
Nous avons souvent l’impression qu’il faudrait d’abord être sûre de soi, maîtriser son stress, connaître les bonnes techniques… et qu’ensuite seulement nous serons prêtes à prendre la parole.
Je crois exactement l’inverse.
La parole est une pratique. Elle s’expérimente, elle se travaille, elle se muscle.
C’est pour cela que j’ai imaginé les Mardis de la parole comme un Pilates de la parole.
Un rendez-vous régulier où l’on vient s’entraîner.
On essaie.
On recommence.
On ajuste.
On ose un peu plus.
Parce qu’on ne devient pas plus à l’aise en attendant d’avoir confiance.
On devient plus à l’aise en parlant.
Ce qu’on fait concrètement
Ici, pas de longues heures de théorie.
On parle.
À chaque séance, nous travaillons une dimension différente de la prise de parole :
la voix, le souffle, le regard, la posture, le corps, l’improvisation, le récit, la caméra, l’argumentation, la capacité à répondre ou à poser une limite.
On apprend par exemple à :
prendre la parole dans un groupe sans s’excuser d’exister ;
présenter une idée clairement ;
raconter une histoire qui captive ;
parler face caméra ;
improviser sans paniquer ;
répondre lorsqu’une remarque nous déstabilise ;
oser dire non ;
défendre son point de vue ;
occuper l’espace et prendre sa place.
On expérimente, on reçoit des retours, on recommence.
Le but n’est pas de fabriquer une parole parfaite.
Le but est de trouver une parole plus libre, plus solide et plus personnelle.
À qui s’adressent les Mardis de la parole ?
Les Mardis de la parole sont pensés en priorité pour les femmes qui ont envie de prendre davantage leur place par la parole.
Vous pouvez venir parce que vous devez parler davantage au travail, présenter un projet, passer un entretien, intervenir devant un public ou une caméra.
Mais vous pouvez aussi venir sans échéance particulière.
Parce que vous avez tendance à vous effacer dans un groupe.
Parce que vous savez ce que vous voulez dire mais que les mots ne viennent pas toujours au bon moment.
Parce que vous aimeriez être plus à l’aise dans le conflit.
Parce que vous voulez arrêter de minimiser vos idées.
Ou simplement parce que vous avez envie de voir ce qui se passe lorsque vous vous autorisez à prendre vraiment la parole.
Je ne crois pas que les femmes aient un problème de prise de parole.
Je crois aussi que nous vivons dans un monde qui n’accueille pas toujours de la même façon les femmes qui parlent.
Alors ici, on travaille les deux :
la technique et l’autorisation.
Le format
Tous les mardis de 18h30 à 20h30 — Paris
Les ateliers se déroulent en petit groupe, afin que chacune puisse réellement parler, essayer, recommencer et recevoir des retours.
Chaque séance explore un thème différent.
Vous pouvez venir ponctuellement pour travailler un sujet précis ou revenir régulièrement.
Parce que, comme pour le Pilates, c’est aussi la régularité qui transforme.
Aucun niveau n’est requis.
Vous n’avez pas besoin d’être déjà à l’aise à l’oral.
Vous venez justement pour vous entraîner.
Places limitées pour préserver la qualité du travail.
Avec Cécile Delarue
Journaliste, réalisatrice et formatrice en prise de parole, j’ai passé ma vie professionnelle à travailler avec la parole : devant une caméra, dans une interview, dans un reportage, dans une salle de formation ou lors d’un accompagnement individuel.
Avec Libérer la parole, j’ai voulu créer un endroit où cette expérience puisse servir à celles qui veulent, elles aussi, faire entendre leur voix.
Pas pour apprendre à parler comme quelqu’un d’autre.
Pour apprendre à parler pleinement comme soi.
Les places sont limitées,