Coaching individuel
En tête à tête :
Marre de paniquer à chaque prise de parole ?
Un média training en urgence ?
Ou juste envie de parler mieux, en présentiel comme sur les réseaux ?
La prise de parole c’est un grand mot pour de nombreux petits moments du quotidien.
Un entretien. Une conférence. Une interview. Un casting. Une réunion décisive. Une négociation. Une prise de parole face caméra. Une situation professionnelle ou personnelle dans laquelle vous avez besoin d’être plus claire, plus solide, plus convaincante.
Journaliste et réalisatrice depuis vingt-cinq ans, je vous accompagne avec les outils de mon métier : clarifier un message, incarner sa parole et répondre à l’imprévu. Avec une attention particulière à la parole des femmes et aux obstacles qu’elles rencontrent pour se faire entendre.
Parce que j’ai été sur les plateaux tv, en position d’intervieweuse comme d’interviewée, je vous aide à dépasser la peur de la camera et trouver une parole libre.
J’ai aidé de nombreuses femmes à préparer une interview à la télé ou une prise de parole plus confidentielle mais tout autant importante.
C’est mon Pilates de la parole : un entraînement qui associe les mots, la voix et le corps. Nous essayons, ajustons et recommençons à partir de votre situation, pour que vous puissiez vous appuyer sur ce travail au moment de parler.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
structurer votre prise de parole
aller à l’essentiel
travailler le storytelling et le pitch
préparer une interview ou un passage média
construire une parole claire dans une situation difficile
Trouver les mots
travailler la posture et la présence
soutenir le regard
être plus à l’aise face caméra
gérer le trac et le stress
renforcer votre impact sans surjouer
Prendre votre place
poser la voix
travailler le rythme et la respiration
gagner en naturel
éviter de parler trop vite ou de vous suradapter
trouver une manière de parler qui vous ressemble
Trouver votre voix
improviser
développer votre répartie
répondre à une objection ou une question difficile
gérer une conversation tendue
rester solide quand la situation vous déstabilise
Réagir dans l’instant
Pour qui ?
Pour celles qui passent systématiquement le bâton de parole, par peur de devoir se mettre en avant.
Pour celles qui ont besoin d’apprendre à se mettre en scène et à incarner leur parole : faire un Reel, prendre la parole face caméra, lancer une réunion, présenter un projet, parler au nom d’un groupe ou monter sur scène.
Pour celles qui savent très bien ce qu’elles veulent dire, mais qui n’arrivent pas toujours à le dire comme elles le voudraient.
Pour celles qui prennent beaucoup sur elles, préparent trop, s’excusent trop, parlent trop vite, perdent leurs moyens ou sortent d’une réunion en pensant :
« Ce n’est pas du tout ce que je voulais dire. »
Et pour celles qui sont déjà à l’aise, mais qui veulent gagner en impact, en précision, en présence et en liberté.
Ma méthode
Pendant 25 ans de journalisme et de télévision, j’ai appris à aller à l’essentiel, construire un récit, poser les bonnes questions, tenir face à une caméra, improviser et trouver les mots sous pression.
J’utilise aujourd’hui ces outils dans mes coachings.
Nous travaillons à la fois :
Le fond — ce que vous voulez dire.
La forme — comment vous le dites.
Le corps — comment vous l’incarnez.
La situation — à qui vous parlez et dans quel rapport de force.
Mon objectif n’est pas de vous apprendre à parler “comme il faut”.
Il est de vous aider à trouver une parole qui vous ressemble et que vous puissiez porter avec davantage de solidité.
Comment se passe un coaching ?
Deux formats selon votre besoin
Coaching individuel — 200 € la séance de 1 h 30
Pour préparer une prise de parole précise ou travailler votre aisance, votre voix et votre présence. À Paris ou en visioconférence.
Médiatraining — 500 € la demi-journée
Pour préparer une interview ou un passage média : clarifier vos messages, vous entraîner aux questions et travailler votre présence face caméra.
Un premier échange gratuit nous permet de préciser votre besoin et de choisir le format adapté.
Vous avez une échéance qui approche ?
N’attendez pas de vous sentir parfaitement prête.
On peut préparer ensemble ce que vous voulez dire, la manière de le dire et la façon de rester solide au moment où il faudra prendre la parole.